Die Selbstabtastung der Brust, erste Stufe der Prävention

Vom 1. bis zum 31. Oktober mobilisiert sich Oktober Rosa erneut im Kampf gegen Brustkrebs, bei dem eine frühzeitige Erkennung die Heilungschancen erhöht. Als unverzichtbares Mittel zur Erkennung eines Tumors ist die Brustpalpation eine schmerzlose Untersuchung, die von einem(r) Gynäkologen(in) auf der Suche nach möglichen Knoten oder abnormalen Rötungen durchgeführt wird. Aber nichts hindert Sie daran, diese vorbeugenden Handgriffe zu Hause selbst durchzuführen. Oder wie man die Selbstabtastung in fünf Fragen praktiziert. 

Wer?

Die Selbstabtastung der Brust ist Teil eines Selbstuntersuchungsansatzes. Diese schmerzlose Untersuchung, die etwa fünf Minuten dauert, betrifft alle Frauen ab dem Alter von 25 Jahren. Wenn Sie etwas Seltsames oder Ungewöhnliches bemerkt haben (Veränderung der Form oder Größe einer Brust, Knoten, Verdickung oder Verfärbung der Haut, sichtbare Vene ...), brauchen Sie nicht in Panik zu geraten, denn meistens handelt es sich um eine gutartige Anomalie, wie zum Beispiel eine Entzündung. Am vernünftigsten ist es jedoch, einen Termin bei einem Gesundheitsfachmann zu vereinbaren.

Wann?

Es wird empfohlen, die Selbstabtastung der Brust mindestens einmal im Monat nach der Menstruation durchzuführen, wenn das Gewebe weicher ist. Am besten ist es, diese vorbeugenden Handgriffe zwei oder drei aufeinanderfolgende Tage lang zu wiederholen, aber es ist vor allem wichtig, denselben Zeitraum für die Abtastung zu wählen, damit der Vergleich des Ergebnisses und des Empfindens von Monat zu Monat gleich relevant bleibt. Frauen in den Wechseljahren können ihr Datum frei wählen, z. B. den 1. jeden Monats, was ein guter Orientierungspunkt sein kann, um die Regelmäßigkeit dieser Vorbeugemaßnahmen einzuhalten.

Wie?

Diese Selbstuntersuchung beginnt zunächst mit einer visuellen Inspektion vor dem Spiegel im Sitzen oder im Stehen. Betrachten Sie Ihre Brust dann mit herabhängenden Armen am Körper und anschließend mit erhobenen Armen über dem Kopf. Ziel ist es, die Form der Brüste in diesen beiden Positionen genau zu betrachten, die Haut auf mögliche Verfärbungen (Rötungen oder Läsionen) zu untersuchen und die Position der Brustwarzen zu kontrollieren (eine hervorstehend, die andere eingezogen).

Dann können die vorbeugenden Handgriffe beginnen. Die rechte Hand tastet die linke Brust mit den Fingerkuppen der drei ersten Finger ab, dann umgekehrt. Man beginnt mit dem äußeren Teil der Brust und führt kleine Kreisbewegungen nach innen durch. Dann fährt man von links nach rechts und von oben nach unten fort.

Es wird empfohlen, die gesamte Brustdrüse, die Ränder des Brustbeins und des Schlüsselbeins, wo sich Lymphknoten verbergen können, sowie die Achselhöhle unter den Armen zu untersuchen, um das Fehlen von Knoten oder harten Zonen unter der Haut zu überprüfen. Vergessen Sie schließlich nicht, die Brustwarze vorsichtig zu drücken, um sicherzustellen, dass kein verdächtiger Ausfluss auftritt.

Warum?

Eine von acht Frauen wird im Laufe ihres Lebens mit Brustkrebs konfrontiert. Frühzeitig erkannt, kann diese Erkrankung in 90 % der Fälle geheilt werden. Die Selbstabtastung ist die erste Stufe der Prävention. Das Alter (weniger als 10 % der Fälle vor dem 40. Lebensjahr, 75 % nach dem 50. Lebensjahr) ist nicht der einzige Risikofaktor. Familiengeschichte (20 bis 30 %), aber auch der Lebensstil (Rauchen erhöht das Risiko um 10 bis 40 %, Alkohol, Übergewicht und Bewegungsmangel) können das Auftreten eines bösartigen Tumors begünstigen.

Wussten Sie das?

Eine Umfrage des Instituts Ifop, die im Oktober 2021 durchgeführt wurde, zeigt, dass 13 % der befragten Frauen noch nie von der Selbstabtastung gehört haben und dass 47 % nicht wissen, wie sie dabei vorgehen sollen... Ein(e) Gynäkologe/Gynäkologin oder ein(e) Allgemeinmediziner(in) können daher beim Erlernen der Selbstabtastung eine große Hilfe sein. Als ausgebildete Fachleute, die diese Technik bei ihren Patientinnen anwenden, sind sie befugt, Ihnen die (richtig) auszuführenden Handgriffe beizubringen. Darüber hinaus empfehlen manche Gynäkologen auch, die Selbstabtastung unter der Dusche durchzuführen. Wasser und Seife erleichtern nämlich die Bewegung und helfen den Fingern, natürlicher über die Haut zu gleiten.

Rosa wie die Hoffnung